2006年08月18日
あれ？コーヒーって毎日飲むと体にいいんじゃなかったっけ？？
なんか、ダイエット系の情報ってあてにならないなーと思いました。
確か、１，２杯ならいいという話ですよね。
お酒も、おちょこ1杯ぐらいだったら血栓などを溶かしてくれたりして、体にいいのだそうです？
知ってました？
なんでも、「すぎる」のはよくないということですね。
2006年07月30日
ユダヤ教で認められている食品は、実は油系が排除されているとのこと。
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晴れてコーシャとして認定された商品には○や△の中に「Ｋ」や「Ｕ」の文字が刻印された“コーシャ認定”が与えられる。これが欧米で大人気。ユダヤ教徒以外でも健康意識の高い人たちの間で「コーシャ食品は原料が厳格だから、
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コーシャというのが、キーワードでそれが欧米の最近ではスナック菓子にもマークが入っているとか・・。
やっぱり、油は禁物です。
油といえば、昨日、杜仲茶が最近内臓脂肪を減らすとして注目されていました。
夏は特に、普段より水分摂取する機会が多いだけに、杜仲茶を中心に水分補給するだけで、やせるみたいですね。
いやはや、杜仲茶さまさまですね。
2006年07月09日
糖尿病になってしまうと本人がつらいのはもちろんのこと、食事制限などでその家族にも負担がいってしまっているとのことです。家族で食事を考えれば、人が食べているのを見れば誰でも同じものを食べたくなるから、家族全員でということになりますが、正常な人からとってみればいい迷惑ですよね。
最近、人のことをいえない私ですが、飲み会に行くというフレーズはやめようと思っています。
会食に行ってきます、にしようかと。。
それだと、飲みに行くのが目的ではない、話し合いが目的だと自分にも無意識に植え付けられるし回りにいうときにもキザっぽいけどいいですよね。
みなさんはどうですか？
2006年06月27日
やっぱり、3歳までは親がピッタリ寄り添って早寝早起きが基本ですね。といっても3歳なんだから、普通そうなんじゃないかと。。最近では、1歳になったら親やどこかに預けて働く人が多いのだとか。。
経済的状況からそうしなくてはいけない人はまだしも、まだ働きたいからとかもあるようです。
分かる気がするけど、子供のためを思うなら幼稚園卒業ぐらいまでは寄り添った方がその後の成長にいいのではないかと思います。
2006年06月18日
日本では牛乳は太る、みたいなことになっていますが、米国では逆にダイエットにいい、という説になっています。
なんとなく体にはいいと思うし、ダイエットというよりは体調がよくなるからいいのではないかと。
2006年06月17日
働き過ぎ、食べ過ぎ、飲み過ぎの反面、運動不足が目立つ40歳代が一番肥満を気にしている―。
確かに・・・。いろんなものの盛りなのに、運動しないがために危険な状態になっている人もたくさんいますね。人のこと言えませんが。
運動する時間がないという人でも、まずは水を大量に飲むことからはじめてみてはいかがでしょう？
絶対に体の調子がよくなります！断言します。
