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糖尿病：無理なく食事制限を続けるコツ

糖尿病になってしまうと本人がつらいのはもちろんのこと、食事制限などでその家族にも負担がいってしまっているとのことです。家族で食事を考えれば、人が食べているのを見れば誰でも同じものを食べたくなるから、家族全員でということになりますが、正常な人からとってみればいい迷惑ですよね。

最近、人のことをいえない私ですが、飲み会に行くというフレーズはやめようと思っています。

会食に行ってきます、にしようかと。。

それだと、飲みに行くのが目的ではない、話し合いが目的だと自分にも無意識に植え付けられるし回りにいうときにもキザっぽいけどいいですよね。

みなさんはどうですか？